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2015年12月22日 ??????
福建近半數網民是“夜貓” 長期熬夜會導致失眠
2016/03/22 21:24來源:福州日報

快乐十分  廈門網訊 據福州日報報道 昨日是“世界睡眠日”,日前,某移動社交平臺發布《中國網民熬夜報告》。報告顯示,福建網民有44.6%在0點到3點仍在熬夜,而公關、媒體和游戲三個行業人員則是熬夜重點人群。

  福建“夜貓族”比例

  排全國第四

快乐十分  數據顯示,在熬夜族的行業分布上,公關、媒體和游戲行業人員比例較高,其中公關行業人員以51.6%的熬夜率位居第一,媒體人員以49.7%的比例位居第二,排名第三的是游戲行業,熬夜率占47.7%。而從年齡分布來看,目前00后已超越90后,成為熬夜最為嚴重的人群,他們中45.7%是“夜貓子”,而90后中熬夜族比例占40.9%,60后中有39.9%是熬夜族。

快乐十分  從地區來看,0點到3點仍未睡的人大多分布在南方,海南尤其多,占該省網友的57.1%,而福建則有44.6%的網友習慣性熬夜,在全國的“夜貓族”排行榜中位列第4。

  醫生:長期熬夜有害健康

  “熬夜肯定對身體不好。”福建中醫藥大學附屬人民醫院腦病科主任醫師陳甦表示,長期熬夜的人,睡眠時間紊亂,因此導致身體機能混亂,“晚上睡不著,白天很疲倦,躺下又睡不著”,久而久之就會出現失眠的癥狀。“一個成年人的睡眠時間,應該維持在6~8個小時。”陳甦說。

  陳甦介紹,他每天都會接診很多失眠患者,女性患有失眠的較多,尤其是更年期婦女;老人患有失眠的也較多。失眠有各種表現,有的是入睡困難,有的是早醒,睡不安穩和多夢也屬于睡眠障礙。導致睡眠障礙的因素非常多,比如疾病、心情、性格、環境、藥物、不良習慣等。

快乐十分  此外,隨著社會發展和生活節奏加快,升學、就業、婚姻、家庭等各方面的壓力接踵而至,許多人精神常處于高度緊張狀態,再施加壓力就很可能引起憂慮、緊張、激動、思慮過度而失眠;失眠又可導致焦慮、抑郁、強迫癥、神經官能癥等神經精神疾病的發生。(記者任思言)

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  《中國網民熬夜報告》數據顯示:福建熬夜族排名第四

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快乐十分  3月21日是“世界睡眠日”,國內某移動社交平臺通過分析凌晨0點至3點活躍用戶相關數據,發布了《中國網民熬夜報告》。數據顯示,南方人比北方人更能熬夜,公關、媒體、游戲行業的人熬夜最為嚴重,00后成為熬夜主力軍。其中,福建熬夜族排名第四。

快乐十分  報告顯示,凌晨0點到3點仍未睡的人大多分布在南方,海南尤其多,福建排名第四,占我省用戶的44.6%;其中,山東人睡得最早,熬夜族僅32.6%,黑吉遼等東北省份也普遍睡得早。

  報告從深夜各時段全國熬夜族的性別分布來看,男性熬夜人群超過一半,而女性熬夜人群不到四成。從年齡分布來看,目前00后已經超過90后、60后,成為熬夜最嚴重的人群,熬夜人群占比達45.7%。在熬夜族的行業分布上,公關、媒體、游戲行業占比最多,動漫、投資領域的人睡得也很晚,其中公關行業以51.6%的熬夜族位居第一。

  網友“又迷路”稱,居然沒有醫務人員,熬夜簡直是日常啊!

快乐十分  網友“黃曉磊”則說道,這是哪兒的數據,誰家00后0到3點還不睡?

快乐十分  也有網友調侃說,這次我沒有拖后退,都是凌晨3點后才睡。也有網友表示,今后要早點休息。

  有醫學專家稱,熬夜等于慢性自殺,長期熬夜會導致記憶力減退、注意力分散、精神萎靡等,比如頭暈、腦脹、眼花、耳鳴、全身乏力,嚴重者還會影響心血管系統、呼吸系統、消化系統等功能,進而導致器質性病變或早衰。至于睡眠時間,睡得過多或過少都不好。醫學專家建議,一般來說,每天睡眠時間6-8小時為宜。只要第二天精神很好,就證明前一晚的睡眠足夠了。(東南網記者林先昌)

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責任編輯:廖文焱,賴旭華
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